Login
Login

Marlie Smink

Zelf iets organiseren

5 K a Day


"Het is een gevecht tegen kanker" wordt vaak gezegd. Maar het is veel meer dan dat. Het is een slopend proces , tegen de ziekte, maar ook de behandeling zelf, de mentale gevolgen, de lichamelijke (soms blijvende) gevolgen en ook de impact die heeft op het gezin, de familie, de omgeving. Je kan niet even een dag pauze nemen. De race rennen en bijkomen, zit er niet in. 

Een dierbare vriendin kreeg vorig jaar de diagnose borstkanker, en vanaf de zijlijn heb ik zo gezien welke impact de ziekte heeft, de onzekerheid die het met zich meebrengt en de uitputtingsslag die het is. 

Om ook bij de langdurige uitputtingsslag stil te staan, wil ik niet 1 race rennen, om me te laten sponsoren voor Pink Ribbon. 

Ik ga in oktober iedere dag 5 kilometer rennen.  Iedere dag, ongeacht het weer, de vermoeidheid of spierpijn. 


Iedereen die wil, kan met me meelopen tegen betaling van 1 euro per gelopen kilometer. 

Ik zal iedere avond om 20 uur gaan lopen (de routes en startpunten deel ik hier op deze pagina) maar op afstand meelopen in je eigen omgeving mag natuurlijk ook. 

Niet zo sportief? Geen probleem! Je kan mij ook sponsoren  voor een vast bedrag of bijv. een klein bedrag per kilometer die ik loop. 


Help jij ook mee? 

Liefs Marlie



My updates

Dag 31

Tuesday 31st Oct

Dag 31, de laatste dag van oktober en de laatste dag van dit Pink Ribbon avontuur.

Een maand vol mooie kilometers. In weer en geen weer, met zin en tegenzin, alleen en met loopmaatjes samen.. Het waren een boel kilometers, zo'n 180 in totaal. 
Ik wil iedereen bedanken voor de steun, donaties, meeleven en het gezelschap. 
De teller staat nu op 1001 euro, een heel mooi bedrag voor Pink Ribbon om weer mooie dingen mee te kunnen doen. 

Dag 30

Tuesday 31st Oct

Vandaag liep buurvrouw Dorieke gezellig mee.

Een hek op het fietspad versperde de weg onverwacht, maar met een kleine omweg, kwamen we alsnog rond de 5 km uit. 
De eindstreep komt nu echt dichtbij. 


Dag 29

Sunday 29th Oct

Vanwege de voorspelde regen en onweer ben ik wat eerder gaan lopen vandaag.

Nog maar 2 dagen te gaan en dan zit deze maand er alweer op. 


Dag 28

Saturday 28th Oct

Halloween in de wijk!

Overdag lopen lukte niet, dus net na het Trick or treaten Nog Een Laat Rondje gelopen. 
Spookachtig leuk zo door de wijk rennen, langs al die mooi versierde huizen en eng verklede mensen

Dag 27

Saturday 28th Oct

De zin moest vandaag van heel ver komen

De drempel is denk ik nog niet zo hoog geweest deze maand. 
Na smorgens al flink natgeregend te zijn op weg naar mijn werk en daarna nog eens op de terugweg, had ik het de hele dag koud. 
Nog een ronde gaan lopen in de regen was niet erg aantrekkelijk, maar eenmaal bezig, is het dan ook wel weer goed te doen

Dag 26

Saturday 28th Oct

Een regenachtig rondje, maar desondanks wel lekker gelopen.

Wel wat last van mijn scheen, dus rustig aan gedaan. 

Dag 25

Saturday 28th Oct

Vandaag had ik gezelschap van een loopmaatje. 

Het had de hele dag geregend, dus de geplande route langs de Oosterhoutse plas (deels onverhard) zou erg modderig zijn, en net dat deel ligt in het donker. 
Dus werd het weer een rondje Lentse Plas. 
Dank je wel voor de gezelligheid Wessel

Dag 24

Saturday 28th Oct

Vanavond weer een ronde rond de. Lentse Plas gelopen.

Toch wel mijn favoriete route zo s' avonds langs het water, met aan de overkant de lampjes van Lent. 
Inmiddels gaat ook de laatste week van mijn actie in

Dag 19,20,21 en 22

Sunday 22nd Oct

Oh jee.. Een paar dagen niet geschreven, maar wel gelopen.

Donderdag was ik jarig en liep ik een regenachtig verjaardagrondje. 
Het rondje van vrijdag was nog natter en kouder. 
De eerste keer dat ik echt over een hele grote drempel heen moest stappen. 
Zaterdag en zondag was het weer een fijner rondje. Fijn gevoel in de beentjes en lekker loopweer. 
Langzaamaan begint het einde in zicht te komen en heb ik er al ruim 100 km op zitten

Dag 18

Wednesday 18th Oct

Wauw, dankzij een heel gulle gever ging de donatie stand vanavond in 1 klap over de 1000 euro heen.

Wat een mijlpaal! 
Het lopen gaat nog goed, de tijd ervoor vinden is soms wat lastiger. 
Maar we gaan stug door

Dag 17

Tuesday 17th Oct

Enkele spieren beginnen wat te protesteren, maar desondanks ging ook deze ronde weer goed.

Morgen zal het waarschijnlijk weer niet lukken om om 20 uur te lopen, maar zal ik al eerder op d e dag gaan, of 's avonds laat pas

Dag 16

Monday 16th Oct

Alweer op de helft van deze maand rennen voor Pink Ribbon.

Wat gaat het goed, qua spieren, qua mindset en qua donaties. 
Wat ben ik dankbaar voor alle betrokkenheid,  interesse en donaties. 
Morgen weer om 20 uur mijn ronde lopen

Dag 15

Monday 16th Oct

Vandaag was wel echt even een lastige qua planning, maar om vervolgens te mogen rennen langs de leeuwen, struisvogels, kaapse buffels, zebra's en giraffen, die net naar binnen werden gehaald.

Fantastisch. 

Dag 14

Saturday 14th Oct

De 5 K van vandaag werden per ongeluk bijna 10 K, door de onbekende omgeving en verkeerde afslag. Maar wat is het heerlijk lopen hier bij Safaripark Beekse Bergen.

Dag 12 en 13

Friday 13th Oct

Geen tijd was eigenlijk een understatement en normaal gesproken zou ik dan ook echt niet gelopen hebben.

Maar toch is het gelukt om gisteren en vandaag tijd te vinden om te lopen. 
Vanavond zelfs in de stromende regen over het terrein van safari resort Beekse Bergen. En dat was nog best genieten ook. 

Dag 11

Thursday 12th Oct

Dit was de enige keer deze week dat ik om 20 uur liep.

Vandaag voor het eerst pap in de benen, maar na 10 minuten kwam dit weer goed 
Donderdag, vrijdag, zaterdag  zondag en maandag, loop ik op andere momenten. Vanaf dinsdag zal ik weer om 20 uur lopen. 

Dag 10

Tuesday 10th Oct

Alweer 10 dagen onderweg, en gaat nog goed

Vanavond heb ik een nascholing van mijn werk, dus ik ben vanmorgen al direct gaan lopen, na het wegbrengen van de kinderen. 
Morgen zal ik weer gewoon om 20 uur lopen

Dag 9

Monday 9th Oct

Het rondje van vandaag zit er alweer op.

Ook lekker om weer eens bij daglicht te lopen 😊

Looptijden deze week

Monday 9th Oct

Oei oei oei, die drukke agenda

Deze week lukt het me maar 1 avond om 20 uur te starten. 
Allerlei verplichtingen en een weekendje weg gooien de planning door de war. 
Woensdagavond is de enige avond dat ik om 20 uur zal starten. De andere dagen wordt e natuurlijk wel gelopen, maar op andere momenten op de dag.. 


Dag 7

Sunday 8th Oct

Na een hele dag helpen op de leukste kinderkledingbeurs van Nijmegen (en omgeving) er 's avonds nog 5 km uit geperst.

Nee hoor, ondanks het vele staan en lopen op d e beurs, ging het rondje lopen ook nog verrassend goed. 
De eerste volle week zit er alweer op

Dag 8

Sunday 8th Oct

Vandaag liepen er twee gezellige loopmaatjes met me mee.

Selma en Wessel bedankt voor vanavond. 

Via Strava kun je mijn voortgang volgen en de routes zien die ik heb gelopen en dus ook de verdere week zal lopen

Dag 6

Friday 6th Oct

Vandaag was het tussen werken en meehelpen voor de kinderkledingbeurs echt even zoeken wanneer ik kon rennen.

Maar het is gelukt. 
Langs de dijk en oud Oosterhout, weer 5 km in de benen. 
Hoppa

Dag 5

Thursday 5th Oct

Niet het meest inspirerende rondje vandaag. Of nouja, rondje.. Eigenlijk 5 rondjes.

Ik liep 5 keer om het voetbalveld van OSC.. 

Een makkelijke dag om eens aan te haken als je minder dan 5 km wil lopen.. 

Vandaag staat ook een stukje van mij in de wijkkrant Ben er weer, over deze actie

Dag 4

Wednesday 4th Oct

Een dag die ik normaal gesproken even over zou slaan, want last van maandelijkse buikpijn.

Maar de spieren willen nog goed mee, dus we gaan vrolijk verder. 

Dag 3

Tuesday 3rd Oct

Door de regen en wind een donker rondje om de Lentse Plas gelopen.

Een dikke 5 km weer in de benen. 

En de donaties stromen nog steeds binnen, wat fantastisch!! 
Dank jullie wel! 

Op naar morgen.. 

Dag 2

Monday 2nd Oct

Dag 2 in de benen, en wat een heerlijke temperatuur nog. Maar niet alleen de temperatuur stijgt tot grote hoogte, ook de donaties knallen omhoog!

Het streefbedrag van 250 euro was na 1 dag al ruimschoots gehaald, dus dat heb ik inmiddels verhoogd naar 500 euro
Wauw, iedereen die al gedoneerd heeft, of nog van plan is dat te doen, ontzettend bedankt. 
En ook al aanmoedigende en positieve reacties, heel fijn en hartverwarmend. 


ROUTES

Sunday 1st Oct

Onderstaand de routes die ik iedere dag van de week ga lopen.


DAG VAN DE WEEK : Vertrekpunt ; route

MAANDAG : De Klif; rondje om "de Boomgaard" 

DINSDAG: De Uitdaging ; rondje Lentse Plas

WOENSDAG : De Klif ; rondje Oosterhoutse plas en de Grote Boel

DONDERDAG : Skatebaantje bij OSC ; 5 x rondje om het voetbalveld

VRIJDAG : De Klif ; Rondje dijk en oud Oosterhout 

ZATERDAG : De Uitdaging ; rondje Grote Boel en Zuiderveld

ZONDAG : De Klif ; Rondje richting De Oversteek

Dus loop vooral (een keer) gezellig mee, en zet je ook in voor Pink Ribbon

Dag 1

Sunday 1st Oct

Bekijk mijn activiteit op Strava: https://strava.app.link/mIRaTPaYxDb


De kop is eraf.. 

1 oktober

Sunday 1st Oct

De eerste dag van oktober, de eerste dag van mijn uitdaging.

Na het posten van dit bericht trek ik mijn schoenen aan en zal ik de eerste 5 km lopen. 
Vanaf morgen loop ik iedere avond om 20 uur. 
De routes en startpunten deel ik hier, waardoor iedereen die wil met me mee kan lopen. 
Op naar een mooie en uitdagende maand

Liefs Marlie


Marlie's badges

Emails verstuurd

Profielfoto toegevoegd

Gedeeld op social media

Streefbedrag gehaald.

Aan eigen actie gedoneerd

Je bent begonnen: 10 euro opgehaald

Goed bezig: 100 euro opgehaald

Doorzetter: 250 euro opgehaald

Wauw: 500 euro opgehaald

Top fondsenwerver: 1000 euro opgehaald

Donate

Help je me om mijn doel te bereiken?

Raised

€1.017

My Goal

€1.000

Donate

Select amount to donate

€100
€75
€50
€25
€10
€
Donate

Thank you to my Sponsors